中职的对口升学要考文综吗 中职生面对压力该如何进行自我调整

中职的对口升学要考文综吗？

　　大部分同学都听说过，上高中后会分文理科。文综通常说的是政治、历史、地理等科目的组合。这些科目大家在初中时就学过，但有的同学并不擅长，如果对口升学还考，那自己就不占优势了。对口升学不考文综，它考的是语文、数学、英语和专业课，总共4门。

^{中职对口升学}

　　一、对口升学考试科目

　　1.对口高考

　　普高生参加普通高考，而中职生可以参加普通高考，也可以参加对口高考。对口高考的科目为语文、数学、英语、专业综合，也就是三门主科加专业知识，不需要考历史、政治等文综科目。所以，文综成绩不好的同学如果走对口高考可以放心，在选专业时选自己擅长的方向，复习和考试就没那么大的压力了。

　　2.对口单招

　　单招也是中职生可以参加的考试，考试时间在3到4月左右。大专院校会提前单独招生，如果通过考试，被大专学校录取后同学们就不用再参加高考了。单招的考试科目为语文、数学、英语、职业技能测试，也不需要考文综。职业技能测试主要包括综合素质测试和职业能力测试，以单选题的形式让同学们选择，考题会有专业和常识等内容，难度不会太大。中职招生信息网

　　二、专业选择

　　对口升学不需要考文综，相信部分同学松了一口气，终于可以避开自己的弱势科目了。不过想在对口升学考试中拿到高分，三门主科和专业课都要学好。语数外大家一直在学不用多说，而专业在一开始选择时大家就要想好，自己想学哪方面的内容，未来想做什么工作。不论哪个专业，考试时都要考理论知识，所以大家还是得记忆和背诵。

　　中职生参加对口升学不考文综，考三门主科和专业课。想进好大学，就要考更高的分数，所以大家必须把这些课程学好。提高成绩没有捷径，要靠自己理解、记忆、背诵。记住知识后，同学们还要去做题，将知识运用起来。即使不要学文综，也不能停下学习的脚步。

中职生面对压力该如何进行自我调整？

　　作为一个中职生来说，可能会需要承担来自自我追求、父母的期待以及社会认知方面的压力，抗压能力弱一些的同学很容易在受到打击后选择逃避，那么面对这些压力该如何进行自我调整才能够化压力为动力呢?小编认为可以尝试从以下5个方面来进行。

^{中职生自我调整}

　　一、找准自身定位

　　每个人都有长处和短处，这并没有什么可怕的，也不需要逃避，大家要学会审视自己，直接面对自己的不足。进入中职学校说明了自己在学习成绩上是落于人后的，但并不代表就一无是处，可以看看自己有哪些擅长的部分，尽量去做到取长补短。

　　二、多进行自我鼓励

　　经常鼓励自己肯定自己，可以增强自信心，不要过于在意他人的看法，也需要做到不随波逐流。可以多多结交一些朋友，提升自己的技能，或者用心经营一个兴趣爱好，经营好自己，不断给自己加油打气。

　　三、坚定自己的选择

　　虽然目前在社会认知上对中职学校存在偏见，这会给部分学生造成心理负担，担心自己被人看不起，但是既然来到了中职学校，就要坚定自己的选择，要相信中职学校的存在是有意义的，它能够带给大家成长，未来也有机会改变现状。

　　四、坚持不懈地努力

　　在中职学校，不管外界会用怎样的目光看你，最重要的是在坚定自己的选择后坚持不懈的努力。来自学习和父母的压力可能会很多，但大家最需要做的是专注于自己，学会在学习、实践中充实自己。

　　五、做好成长规划

　　中职生们需要明白，进入中职学校只是人生成长和学习的一个阶段，但这三年的时间也十分宝贵，毕业后大家会面临两种选择，究竟该走哪条路，需要大家在入学时就做好规划。有了规划，就有奋斗的目标和力量，千万不要随波逐流。

　　以上就是上职校小编就中职生们面对压力该如何进行自我调整这个问题给出的几点建议。其实总结来说大家最需要放下的就是自身的心理包袱，以平常心来看待中职学校，把它当做成长的过渡和桥梁，大家就能够放下部分压力，朝着既定的目标努力。