中职生如何培养自主学习能力 中职生面对压力该如何进行自我调整

中职生如何培养自主学习能力？怎样开展？

　　现在我们所学到的知识有部分已经过时了，这就需要我们有自主学习能力，以及终身学习的习惯，这种能力将成为自己未来重要的生存竞争力。那么中职生如何培养自主学习能力呢?下面我们就一起往下看。

　　中职生如何培养自主学习能力?

　　中职生可以培养自主学习的兴趣、自觉性、实践运用等。

　　1.兴趣

　　中职生有了学习的兴趣的话，那么学习对于中职生来说不是一种负担，也不再抗拒，而是一种享受式的学习体验。

　　2.实践运用

　　可以先学后教，中职生要在学习的过程中认真检查，把薄弱的知识点和疑难问题整理归类。在实训的时候，把所学的知识运用到实践中去，这样既可以检查学习效果，也能及时反馈问题。中职招生信息网

　　3.学习目标

　　中职生可以设定一个学习目标，这个目标必须是吸引自己的，这样会给自己带来强大的学习动力。比如阅读一定量的书，或者在一定的期限之前学习一项与专业相关的技能，这些都是可以的。

　　中职生怎样开展自主学习?

　　中职生可以从以下三个方面开展自主学习：学习准备、学习过程、学习成果。

　　1.学习准备

　　中职生想自主学习首先要耐得住寂寞，忍受得了学习的枯燥，需要做好心理建设。想自主学习的话还可以准备几个网上公开课或网站，加入学习的社群和学习的同学互相鼓励。

　　2.学习过程

　　中职生在学习的过程中要不断地保持专注力和思考，要保证自己的精力在学习上，充分利用各种资源去学习，保持积极的学习体验。

　　3.学习成果

　　把学习成果分享出去，这也是对自己一个反思的过程。在自主学习的过程中，一般会有比较值得的东西，把它们分享出去可以收获成功的喜悦，形成持续学习的热情。

　　最后，中职生要保持自主学习的能力，这样在自主学习的过程中，也能收获到很多的知识。想选择升学的同学，那就更要自主学习了。所以，要努力发挥自己的自主学习能力，提升学习质量，满足自己的个人学习要求。

中职生面对压力该如何进行自我调整？

　　作为一个中职生来说，可能会需要承担来自自我追求、父母的期待以及社会认知方面的压力，抗压能力弱一些的同学很容易在受到打击后选择逃避，那么面对这些压力该如何进行自我调整才能够化压力为动力呢?小编认为可以尝试从以下5个方面来进行。

^{中职生自我调整}

　　一、找准自身定位

　　每个人都有长处和短处，这并没有什么可怕的，也不需要逃避，大家要学会审视自己，直接面对自己的不足。进入中职学校说明了自己在学习成绩上是落于人后的，但并不代表就一无是处，可以看看自己有哪些擅长的部分，尽量去做到取长补短。

　　二、多进行自我鼓励

　　经常鼓励自己肯定自己，可以增强自信心，不要过于在意他人的看法，也需要做到不随波逐流。可以多多结交一些朋友，提升自己的技能，或者用心经营一个兴趣爱好，经营好自己，不断给自己加油打气。

　　三、坚定自己的选择

　　虽然目前在社会认知上对中职学校存在偏见，这会给部分学生造成心理负担，担心自己被人看不起，但是既然来到了中职学校，就要坚定自己的选择，要相信中职学校的存在是有意义的，它能够带给大家成长，未来也有机会改变现状。

　　四、坚持不懈地努力

　　在中职学校，不管外界会用怎样的目光看你，最重要的是在坚定自己的选择后坚持不懈的努力。来自学习和父母的压力可能会很多，但大家最需要做的是专注于自己，学会在学习、实践中充实自己。

　　五、做好成长规划

　　中职生们需要明白，进入中职学校只是人生成长和学习的一个阶段，但这三年的时间也十分宝贵，毕业后大家会面临两种选择，究竟该走哪条路，需要大家在入学时就做好规划。有了规划，就有奋斗的目标和力量，千万不要随波逐流。

　　以上就是上职校小编就中职生们面对压力该如何进行自我调整这个问题给出的几点建议。其实总结来说大家最需要放下的就是自身的心理包袱，以平常心来看待中职学校，把它当做成长的过渡和桥梁，大家就能够放下部分压力，朝着既定的目标努力。