上了中职学校后如何拥有一个积极向上的心态 阳江职业技术学院对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲

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本文目录一览：

• 1、上了中职学校后如何拥有一个积极向上的心态？
• 2、阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲

上了中职学校后如何拥有一个积极向上的心态？

　　很多人都会有自卑的心理，但是我们更要做的就是如何去调整，保持积极乐观的心态，相反，自卑过度，不自信更是会逐渐失去前进的动力。那么如果要做出些改变，应该怎样保持一个积极乐观 的心态呢?

^{积极向上的心态}

　　一、进行自我意识调节

　　首先就是要走出自卑的心理，要思考就算自己上了中职学校未来也是有出路的，正确的认识自己。或者可以去跟朋友或者老师倾诉，感受到压力的时候就尽量去想些开心的事，这样能够积极的面对学习和生活，让自己能够在不断感受自我当中和完善自我的过程中逐渐树立起自信心，接纳自己，克服压力，形成良好的品质。

　　二、努力学习，争取升学或就业

　　在中职学校里要有一个对自己准确的目标，如果未来是立足于升学的话，就要努力学习专业课程，打好文化课程基础，并且在校内外进行相关的实习实训，毕竟只有全面提升自己的能力，才能考上理想的学校;那如果未来是想毕业后直接就业的话，就先要确保对口就业，在努力提升自己的专业水平，为自己未来就业之路打上基础。

　　三、坚持锻炼

　　一个积极向上的心态是离不开一个健康的身体的，如果连自己身体都照顾不好，那对于后期的学习也是很不利的，可以在晚饭后出来散散步，打打球或者早上出来跑步，每一种锻炼的方式都可以提升自己。身体是革命的本钱，减少呆在宿舍的时间，毕竟老是一个人呆在宿舍难免会产生消极的情绪，时间一久了，就更难以积极的心态面对生活了，所以说一个健康的身体是很重要的。

　　以上就是小编整理的关于如何拥有一个积极向上的心态，希望这些内容能够到大家走出消极的情绪，毕竟现在每个人都会拥有自卑的困扰，但是只要有一些方法就能逐渐改变自己，让自己变得自信，拥有一个好心态，使自己走出自卑。

阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲

阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲

 

专业技能考核时间：2018年考核地点：中职学校

一、专业技能考核要求和内容

（一）要求：

1．考核考生对汽车专业技能掌握程度，检验学生的专业技能水平，以突出职业教育对学生动手能力的特色要求。

2．根据汽车专业相关岗位技能需求进行考核，内容范围包括二级维护、汽车制动系统保养等部分。中职招生信息网

（二）内容：

第一部分：二级维护

能够正确举升车辆、能正确齐全对汽车二级维护的项目进行检查并记录，能在完成主要实操项目；作业流程规范、流畅；能够正确使用工量具和仪器设备；各项操作符合安全操作规程；能够对检测结果予以分析判定。主要内容见下表：

序号	项 目	要求
一	检查前的准备	按汽车维修作业要求做好操作前准备
二	灯光仪表检查	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
三	发动机部分检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
四	底盘部分检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
五	车身内部检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
六	车身外部检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
七	电源系统检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
八	雨刮系统检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
九	电动车窗系统检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
十	后视镜系统检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
十一	空调系统检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
十二	安全气囊系统检查与调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
十三	警报和音响系统检查调整	按汽车维护保养作业要求正确检查并记录
十四	故障检测确认	通过检查能发现故障，确认故障点，同时根据任务书完成相关工作

第二部分：汽车制动系统保养

要求能正确运用工具拆卸轮胎、制动器并进行保养及复位终检。

内容:使用工具拆卸汽车轮胎及制动器并保养。

二、考核形式

1.技能考核应在实训场地中进行，在相关设备上实操完成；

2.满分100分。

 

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