中职生学习压力大怎么办 中职生考大学，参加单招和对口升学哪个更好

中职生学习压力大怎么办？如何调整？

　　每个学生都希望自己可以被别人称赞，可现实是很多中职学生在外界面前显得很“另类”，这些学生在别人眼里有个特点：成绩差。但是同学们心里却装着远大的理想：掌握一技之长，成为一名优秀的社会人；或是考上大学，提升学历。中职生有学习压力要及时调整，大家可以这样做。

^{中职生压力调整}

　　一、了解自己

　　每个人都有自己的优势，想要正确认识自己，首先要了解自己，知道自己到底适合什么、不适合什么。进入中职学校前，在选择专业时就要选自己有能力学好的专业，这样学习的压力会减少。

　　二、调整心态

　　不管学习多么辛苦，都要保持好心态，不能因为害怕失败而放弃自己，要相信自己只要有信心，任何事情都可以解决。很多中职生因为不知道学习目标和学习方法，导致不能实现自己对学习的理想。同学们可以去网上搜索其他人的学习方法，再结合自己的实际情况，日积月累地练习，提高自己的成绩。

　　三、做好学习计划

　　学习计划一定要具体，并且逐渐落实。同学们可以在平时和老师交流，询问老师自己有哪些需要提升的地方。最好是对目标有一个大致的规划，在学习上适当地给自己制定一些小目标，一点一点实现，不要心急。这样可以让学习更有动力，也能减少学习压力。

　　四、积极参加文体活动

　　平时在校除了学习，要有自己的兴趣爱好。三年的学习时光其实不算短，平时有时间，可以参加校园活动，感受青春的美好。如果哪天实在学习不下去，可以先将学习放一放，去运动或者和同学玩一玩，都能调整心情。

　　不论外界有什么言论，大家坚持好自己的本心就好。把握好在中职学校的时光，第三年时参加升学考试，还是有机会进入大学的。平时遇到学习压力，要及时地调整心态，平时一点一点做好了，提高成绩没什么大问题。相信大家只要端正态度，再付出点努力，提升自己指日可待。

中职招生信息网

中职生考大学，参加单招和对口升学哪个更好？

　　单招和对口升学都是正规的大学招生方式，中职生要参加这些考试首先要进行高考报名，有高考报名号后才能参加单招或对口升学。进行单招的学校一般是大专，对口升学能考本科或大专。所以成绩更好的同学尽量参加对口升学冲刺本科，基础稍差的参加单招更好，可以先拿大专学历，以后还想提升再专升本。

^{单招＆对口升学}

　　一、单招考试

　　1.考试科目

　　单招考试普高生和中职生都可以参加，中职生的成绩组成为笔试语数外和职业技能测试成绩。

　　2.考试时间

　　湖南单招考试一般在3月份网上报名，4月份考试。

　　3.考试难度

　　单招并不是很难，难度比对口高考要低，但热门院校的有些专业招生计划较少，这样竞争就大了。

　　4.报考学校

　　只能单招湖南省内有招生计划的专科院校，本科学校不参与单招，本科学校里面的专科也不参与单招，定向士官学校的定向士官专业也不参与单招。

　　二、对口升学

　　1.考试科目

　　对口升学只能中职生参加，湖南的对口升学科目为语文、数学、英语和专业综合，总分750分。

　　2.考试时间

　　和普通高考时间一致。

　　3.考试难度

　　对口升学的难度低于普通高考，稍微比单招要难。单招可以换专业，而对口升学不可以，只能报中职学的对口专业。但考上后其它待遇一样，都是全日制在校就读，毕业拿的都是全日制统招毕业证。

　　4.录取分数线

　　根据往年的分数线，想上本科至少需要550分以上，专科线为200分。越好的学校分数线越高，所以要上比较好的本科，分数最好要达到600多分。

　　中职生要上大学，单招和对口升学都可以报名，因为考试时间不同，能够先参加单招，再参加对口高考。但值得注意的是，单招被录取后就不能参加对口升学了。单招没有被录取可以参加6月份的高考，也可以复读一年，参加下一年的单招。对口升学要上本科分数需要550多分，适合有一定基础的同学，而单招难度更低，适合只想要大专学历的同学。