中职生学习压力大怎么办 实习有哪些形式

中职生学习压力大怎么办？如何调整？

　　每个学生都希望自己可以被别人称赞，可现实是很多中职学生在外界面前显得很“另类”，这些学生在别人眼里有个特点：成绩差。但是同学们心里却装着远大的理想：掌握一技之长，成为一名优秀的社会人；或是考上大学，提升学历。中职生有学习压力要及时调整，大家可以这样做。

^{中职生压力调整}

　　一、了解自己

　　每个人都有自己的优势，想要正确认识自己，首先要了解自己，知道自己到底适合什么、不适合什么。进入中职学校前，在选择专业时就要选自己有能力学好的专业，这样学习的压力会减少。

　　二、调整心态

　　不管学习多么辛苦，都要保持好心态，不能因为害怕失败而放弃自己，要相信自己只要有信心，任何事情都可以解决。很多中职生因为不知道学习目标和学习方法，导致不能实现自己对学习的理想。同学们可以去网上搜索其他人的学习方法，再结合自己的实际情况，日积月累地练习，提高自己的成绩。

　　三、做好学习计划

　　学习计划一定要具体，并且逐渐落实。同学们可以在平时和老师交流，询问老师自己有哪些需要提升的地方。最好是对目标有一个大致的规划，在学习上适当地给自己制定一些小目标，一点一点实现，不要心急。这样可以让学习更有动力，也能减少学习压力。

　　四、积极参加文体活动

　　平时在校除了学习，要有自己的兴趣爱好。三年的学习时光其实不算短，平时有时间，可以参加校园活动，感受青春的美好。如果哪天实在学习不下去，可以先将学习放一放，去运动或者和同学玩一玩，都能调整心情。

　　不论外界有什么言论，大家坚持好自己的本心就好。把握好在中职学校的时光，第三年时参加升学考试，还是有机会进入大学的。平时遇到学习压力，要及时地调整心态，平时一点一点做好了，提高成绩没什么大问题。相信大家只要端正态度，再付出点努力，提升自己指日可待。

中职学生为什么要参加实习？实习有哪些形式？

　　实习，可以说是大部分中职学生必须经历的一个过程，很多学校会把实习成绩纳入中职学生的整体成绩中，这意味着如果不参加实习，可能会影响到毕业。那么中职学生卫生要参加实习呢?实习的意义又是什么?实习的具体有哪些形式?马上为大家解答。

^{中职生实习}

　　一、中职学生为什么要参加实习

　　1. 政策依据

　　中职学生参与实习是《国务院关于大力发展职业教育的决定》中的“2.5+0.5”教育模式，即学生在校学习2.5年，到企业带薪实习0.5年，然后由学校统一安排就业，它是有明确的政策要求的。

　　2. 实习的意义

　　实习是为了帮助学生增强社会经验，也是增加工作经验。实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强了工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，这些都是作为一个职业人才的基本素质要求。

　　二、实习有哪些形式

　　目前中职生可以参加的实习形式有认识实习、跟岗实习和顶岗实习等形式。

　　1. 认识实习指的是学生在选学校的统一组织下到实习单位参观、观摩和体验，形成对实习单位和相关岗位的初步认识的活动，但目前大部分中职学校基本不会采用这种方式。

　　2. 跟岗实习指的是对于一些不具有独立操作能力、不能完全适应实习岗位要求的学生，由中职学校组织到实习单位的相应岗位，在专业人员指导下部分参与实际辅助工作的活动，这个实习的成绩会计入日常成绩考核中。

　　3. 顶岗实习指的是具备实践岗位独立工作能力的学生，到对应的工作岗位，相对独立参与实际工作的活动的形式，大多数学生参与顶岗实习都是进入的学校合作企业，且实习的表现也会计入成绩考核。

　　中职学生参加实习有明确的政策依据，也有实际的现实意义，实习的形式虽然有所不同，但不管哪种形式，都能够获得宝贵的经验，对即将毕业的学生来说，都是有好处的。也希望同学们能够调整好心态，积极参与实习，为自己积累更加丰富的工作经验。中职招生信息网